Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Épaules
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Épaulé-jeté vs Landmine press unilatéral
25%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Épaules · Même mécanique : Polyarticulaire
1 identiques2 partiels5 différents
11/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique5/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Haltérophilie
Fonctionnel
MouvementDifférent
Jeté
Poussée verticale
MatérielDifférent
Barre
Landmine
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Olympic lift
Push
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.