Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Épaulé-jeté vs Soulevé de terre kettlebell
Exercice AÉpaulé-jetéQuadriceps · Fessiers
VS
Exercice BSoulevé de terre kettlebellFessiers · Ischio-jambiers
17%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire
1 identiques1 partiels6 différents
8/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers, Épaules
Fessiers, Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Trapèzes, Triceps, Abdominaux
Érecteurs du rachis
CatégorieDifférent
Haltérophilie
Fonctionnel
MouvementDifférent
Jeté
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Barre
Kettlebells
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Olympic lift
Hinge
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.