Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Box squat vs Abduction de hanche à la poulie
Exercice ABox squatQuadriceps · Fessiers
VS
Exercice BAbduction de hanche à la poulieAbducteurs · Moyen fessier
7%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
0 identiques0 partiels8 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Quadriceps, Fessiers
Abducteurs, Moyen fessier
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers
Fessiers
CatégorieDifférent
Force athlétique
Musculation
MouvementDifférent
Flexion de genou
Abduction de hanche
MatérielDifférent
Barre, Rack, Box / step
Poulie
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Hip abduction
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.