Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Abdominaux
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Bear crawl vs V-up
30%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Abdominaux · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Abdominaux, Épaules
Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Quadriceps, Fessiers
Fléchisseurs de hanche
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Calisthénie
MouvementDifférent
Portage
Flexion de hanche
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Locomotion
Core flexion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.