Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Adduction de hanche machine vs Pont fessier une jambe
7%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
0 identiques0 partiels8 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Adducteurs
Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Ischio-jambiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementDifférent
Adduction de hanche
Extension de hanche
MatérielDifférent
Machine
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip adduction
Hip extension
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.