Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Adduction de hanche machine vs Pont fessier
9%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Adducteurs
Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Ischio-jambiers, Abdominaux
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Calisthénie
MouvementDifférent
Adduction de hanche
Extension de hanche
MatérielDifférent
Machine
Poids du corps
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip adduction
Hip extension
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.