Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Abduction de hanche machine vs Fente latérale
Exercice AAbduction de hanche machineMoyen fessier · Abducteurs
VS
Exercice BFente latéraleAdducteurs · Quadriceps
10%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche · Alternative reliée éditorialement
0 identiques0 partiels8 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Moyen fessier, Abducteurs
Adducteurs, Quadriceps
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Fessiers
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Fonctionnel
MouvementDifférent
Abduction de hanche
Fente
MatérielDifférent
Machine
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip abduction
Lateral lunge
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.