Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Soulevé de terre roumain une jambe vs Glute-ham raise
Exercice ASoulevé de terre roumain une jambeIschio-jambiers · Fessiers
VS
Exercice BGlute-ham raiseIschio-jambiers
31%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Ischio-jambiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers, Fessiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Moyen fessier, Abdominaux
Fessiers, Lombaires
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Musculation
MouvementDifférent
Charnière de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Haltères
Machine
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hinge
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.