Pourquoi le moteur les rapproche
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Shrugs barre vs Suitcase carry
7%Correspondance faible
Alternative partielle
Niveau indicatif proche
0 identiques1 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Trapèzes
Obliques, Abdominaux
Muscles secondairesPartiel
Avant-bras
Avant-bras, Trapèzes
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Fonctionnel
MouvementDifférent
Élévation scapulaire
Anti-flexion latérale
MatérielDifférent
Barre
Haltères
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Shrug
Carry
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.