ExoMatch
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Comparaison · moteur V1.7

Scapular push-up vs Pike push-up

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice AScapular push-upÉpaules
VS
Exercice BPike push-upÉpaules
42%Partiellement proche

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Épaules · Niveau indicatif proche · Même matériel requis

2 identiques0 partiels6 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreScapular push-upPike push-up
Muscles principauxIdentique
Épaules
Épaules
Muscles secondairesDifférent
Pectoraux, Abdominaux
Triceps, Dentelé antérieur
CatégorieDifférent
Fonctionnel
Street workout
MouvementDifférent
Gainage
Poussée verticale
MatérielIdentique
Poids du corps
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Scapular control
Push
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Épaules
  • Niveau indicatif proche
  • Même matériel requis
Différences

Ce qui change réellement

  • Mouvement différent
  • Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.