Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Obliques, Abdominaux
- Niveau indicatif proche
- Alternative reliée éditorialement
Comparaison · moteur V1.7
Pallof press vs Suitcase carry
42%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Obliques, Abdominaux · Niveau indicatif proche · Alternative reliée éditorialement
1 identiques0 partiels7 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel3/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Obliques, Abdominaux
Obliques, Abdominaux
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Avant-bras, Trapèzes
CatégorieDifférent
Gainage
Fonctionnel
MouvementDifférent
Anti-rotation
Anti-flexion latérale
MatérielDifférent
Poulie
Haltères
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Statique dynamique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Anti rotation
Carry
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.