Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même pattern : Leg press
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Presse à cuisses pieds larges vs Presse à cuisses unilatérale
Exercice APresse à cuisses pieds largesQuadriceps · Adducteurs
VS
Exercice BPresse à cuisses unilatéraleQuadriceps · Fessiers
63%Proche
Variante très proche
Même cible principale : Quadriceps · Même mouvement : Flexion de genou · Même pattern : Leg press
4 identiques1 partiels3 différents
11/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Adducteurs
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Fessiers
Ischio-jambiers, Mollets
CatégorieDifférent
Hypertrophie
Musculation
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielIdentique
Machine
Machine
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Leg press
Leg press
Ce qui change réellement
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.