Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mouvement : Flexion de genou
- Même niveau indicatif
- Même matériel requis
Comparaison · moteur V1.7
Leg curl allongé vs Presse à cuisses pieds larges
Exercice ALeg curl allongéIschio-jambiers
VS
Exercice BPresse à cuisses pieds largesQuadriceps · Adducteurs
39%Correspondance faible
Même mouvement, cible différente
Même mouvement : Flexion de genou · Même niveau indicatif · Même matériel requis
4 identiques0 partiels4 différents
0/32Muscles principaux24/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie3/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Ischio-jambiers
Quadriceps, Adducteurs
Muscles secondairesDifférent
Non renseigné
Fessiers
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de genou
Flexion de genou
MatérielIdentique
Machine
Machine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee flexion
Leg press
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.