ExoMatch
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Comparaison · moteur V1.7

Relevés de genoux suspendu vs Hollow rocks

Modifier⇄ Permuter A/B
Exercice ARelevés de genoux suspenduAbdominaux
VS
Exercice BHollow rocksAbdominaux
46%Partiellement proche

Même cible, mouvement différent

Même cible principale : Abdominaux · Niveau indicatif proche

2 identiques1 partiels5 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique4/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
CritèreRelevés de genoux suspenduHollow rocks
Muscles principauxIdentique
Abdominaux
Abdominaux
Muscles secondairesPartiel
Fléchisseurs de hanche, Avant-bras
Fléchisseurs de hanche
CatégorieIdentique
Gainage
Gainage
MouvementDifférent
Flexion de hanche
Gainage
MatérielDifférent
Barre de traction
Poids du corps
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Dynamique
PatternDifférent
Hip flexion
Hollow body
En commun

Pourquoi le moteur les rapproche

  • Même cible principale : Abdominaux
  • Niveau indicatif proche
Différences

Ce qui change réellement

  • Mouvement différent
  • Matériel différent
  • Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
  • Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?

Alternatives proches à tester dans la comparaison

Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.