Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Ischio-jambiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
Comparaison · moteur V1.7
Glute-ham raise vs Soulevé de terre kettlebell
Exercice AGlute-ham raiseIschio-jambiers
VS
Exercice BSoulevé de terre kettlebellFessiers · Ischio-jambiers
29%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Ischio-jambiers · Même mécanique : Polyarticulaire
1 identiques1 partiels6 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Ischio-jambiers
Fessiers, Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Fessiers, Lombaires
Érecteurs du rachis
CatégorieDifférent
Musculation
Fonctionnel
MouvementDifférent
Flexion de genou
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Machine
Kettlebells
NiveauDifférent
Avancé
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Knee flexion
Hinge
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Avancé vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.