Pourquoi le moteur les rapproche
- Peu de critères structurels sont communs.
Comparaison · moteur V1.7
Frog pump vs Glute-ham raise
5%Correspondance faible
Alternative partielle
0 identiques0 partiels8 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires1/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Fessiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Abducteurs, Abdominaux
Fessiers, Lombaires
CatégorieDifférent
Calisthénie
Musculation
MouvementDifférent
Extension de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Poids du corps
Machine
NiveauDifférent
Débutant
Avancé
MécaniqueDifférent
Isolation
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip extension
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.