Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Biceps
- Même mouvement : Flexion de coude
- Même pattern : Elbow flexion
- Même mécanique : Isolation
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Curl à la poulie vs Curl incliné haltères
92%Quasi équivalent
Changement de matériel
Même cible principale : Biceps · Même mouvement : Flexion de coude · Même pattern : Elbow flexion
6 identiques0 partiels2 différents
32/32Muscles principaux24/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique8/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Biceps
Biceps
Muscles secondairesIdentique
Brachial, Avant-bras
Brachial, Avant-bras
CatégorieIdentique
Hypertrophie
Hypertrophie
MouvementIdentique
Flexion de coude
Flexion de coude
MatérielDifférent
Poulie
Haltères, Banc
NiveauDifférent
Débutant
Intermédiaire
MécaniqueIdentique
Isolation
Isolation
PatternIdentique
Elbow flexion
Elbow flexion
Ce qui change réellement
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Débutant vs Intermédiaire.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.