Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Quadriceps, Fessiers
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Sprint vélo vs Box squat
41%Partiellement proche
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Quadriceps, Fessiers · Même niveau indicatif
2 identiques0 partiels6 différents
32/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxIdentique
Quadriceps, Fessiers
Quadriceps, Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Mollets
Ischio-jambiers
CatégorieDifférent
Conditionnement
Force athlétique
MouvementDifférent
Pédalage
Flexion de genou
MatérielDifférent
Vélo stationnaire
Barre, Rack, Box / step
NiveauIdentique
Intermédiaire
Intermédiaire
MécaniqueDifférent
Cyclique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Sprint
Squat
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.