Pourquoi le moteur les rapproche
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Pont fessier une jambe vs Glute-ham raise
18%Correspondance faible
Alternative partielle
Même mécanique : Polyarticulaire · Niveau indicatif proche
2 identiques0 partiels6 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone3/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Fessiers
Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abdominaux
Fessiers, Lombaires
CatégorieIdentique
Musculation
Musculation
MouvementDifférent
Extension de hanche
Flexion de genou
MatérielDifférent
Poids du corps
Machine
NiveauDifférent
Intermédiaire
Avancé
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Hip extension
Knee flexion
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Avancé.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.