Pourquoi le moteur les rapproche
- Même pattern : Push
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Pompes inclinées vs Landmine press unilatéral
26%Correspondance faible
Alternative partielle
Même pattern : Push · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
3 identiques1 partiels4 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement10/10Pattern8/8Mécanique3/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Pectoraux
Épaules
Muscles secondairesPartiel
Triceps, Épaules
Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Calisthénie
Fonctionnel
MouvementDifférent
Poussée horizontale
Poussée verticale
MatérielDifférent
Banc
Landmine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternIdentique
Push
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.