Pourquoi le moteur les rapproche
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Planche vs Landmine press unilatéral
5%Correspondance faible
Alternative partielle
Même niveau indicatif
1 identiques0 partiels7 différents
0/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau0/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxDifférent
Abdominaux
Épaules
Muscles secondairesDifférent
Épaules, Fessiers
Triceps, Abdominaux
CatégorieDifférent
Gainage
Fonctionnel
MouvementDifférent
Gainage
Poussée verticale
MatérielDifférent
Poids du corps
Landmine
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueDifférent
Statique
Polyarticulaire
PatternDifférent
Core brace
Push
Ce qui change réellement
- Cible musculaire principale différente
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.