Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Même mécanique : Polyarticulaire
- Même niveau indicatif
Comparaison · moteur V1.7
Glute bridge march vs Soulevé de terre kettlebell
Exercice AGlute bridge marchFessiers
VS
Exercice BSoulevé de terre kettlebellFessiers · Ischio-jambiers
33%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Même mécanique : Polyarticulaire · Même niveau indicatif
2 identiques1 partiels5 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern8/8Mécanique0/8Muscles secondaires5/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Fessiers
Fessiers, Ischio-jambiers
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers, Abdominaux
Érecteurs du rachis
CatégorieDifférent
Calisthénie
Fonctionnel
MouvementDifférent
Extension de hanche
Charnière de hanche
MatérielDifférent
Poids du corps
Kettlebells
NiveauIdentique
Débutant
Débutant
MécaniqueIdentique
Polyarticulaire
Polyarticulaire
PatternDifférent
Bridge
Hinge
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.