Pourquoi le moteur les rapproche
- Même cible principale : Fessiers
- Niveau indicatif proche
Comparaison · moteur V1.7
Box squat vs Frog pump
23%Correspondance faible
Même cible, mouvement différent
Même cible principale : Fessiers · Niveau indicatif proche
0 identiques1 partiels7 différents
16/32Muscles principaux0/24Mouvement0/10Pattern0/8Mécanique0/8Muscles secondaires3/5Niveau4/4Zone0/3Catégorie0/3Matériel0/3Relation éditoriale
Muscles principauxPartiel
Quadriceps, Fessiers
Fessiers
Muscles secondairesDifférent
Ischio-jambiers
Abducteurs, Abdominaux
CatégorieDifférent
Force athlétique
Calisthénie
MouvementDifférent
Flexion de genou
Extension de hanche
MatérielDifférent
Barre, Rack, Box / step
Poids du corps
NiveauDifférent
Intermédiaire
Débutant
MécaniqueDifférent
Polyarticulaire
Isolation
PatternDifférent
Squat
Hip extension
Ce qui change réellement
- Mouvement différent
- Matériel différent
- Niveau indicatif : Intermédiaire vs Débutant.
- Le score mesure une proximité structurelle ; il ne désigne pas un exercice “meilleur” dans l’absolu.
Et si tu changes l’un des deux ?
Alternatives proches à tester dans la comparaison
Remplace A ou B en un clic tout en conservant l’autre exercice.